Reflexología
La reflexología es un tipo de masaje que consiste en aplicar diferentes niveles de presión en los pies, las manos y las orejas. Puede proporcionar alivio del dolor y el estrés, entre otros beneficios. La reflexología puede ser útil para reducir la sensación de ardor o de hormigueo asociada con la esclerosis múltiple.
¿Cómo funciona?
Un reflexólogo utilizará sus manos para aplicar presión en determinadas zonas de su pie en función de dónde sienta dolor o malestar.
Piensa en cómo se siente que te froten los pies. Es relajante y te tranquiliza.
De hecho, es probable que esta sea la misma razón por la que la reflexología es beneficiosa, ya que no hay evidencia de que la reflexología proporcione más beneficios que un masaje de pies tradicional. Un masaje de pies puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, el estrés, el nivel de energía y el sueño.
Si está estresado o ansioso, su sistema nervioso simpático (su respuesta de lucha o huida) se activa. Se cree que un masaje de pies ayuda a aumentar su respuesta parasimpática y le permite concentrarse en la rutina y las actividades cotidianas.
“El sistema parasimpático es esa respuesta de relajación, donde tu cuerpo puede continuar un lugar de homeostasis, que promueve la autocuración y el equilibrio.
¿En qué condiciones puede ayudar la reflexología?
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Sistema inmunitario.
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Resfriados o infecciones bacterianas.
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Problemas de los senos nasales.
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Dolor de espalda.
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Desequilibrios hormonales.
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Digestión.
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Dolor de artritis.
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